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紫蔷薇的天空

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低血压食疗方大全  

2014-06-27 15:27:33|  分类: 健康生活 |  标签: |举报 |字号 订阅

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血压低于正常即称低血压。临床主要表现为思睡,虚弱,两腿无力,头晕,头痛,心悸失眠,记忆力减退,精力不集中,易于疲劳及心前区闷痛,严重者可出现颤抖,面色苍白或青紫甚则昏厥。

  低血压属中医“眩晕”、“厥证”、“虚劳”等病证范畴。中医认为本病主要由于素禀体虚,形气不足,或年老体衰,精气两亏,药物伤害,以致阳气不足,失其充养,或精血亏虚,失于滋荣所致。(天下养生网)本病基本病理以阳气亏虚为主,亦可虚中夹实,兼痰停瘀,病在脾、肾、心,涉及肝与肺。根据临床表现可分为肾阳亏虚、心脾两虚、中气不足等证型。

  一、肾阳亏虚型

  临床表现 头晕目眩,耳鸣健忘,腰酸腿软,面色眺白或黧黑,神疲嗜睡,畏寒肢冷,夜尿频多,舌淡胖,苔薄白,脉沉细。

  【砂锅牛尾】

  配方: 带皮牛尾1000克,净母鸡肉300克,干贝10克,熟火腿30克,鸡汤1500克,猪油30克。



  制法: 将牛尾用火燎去小毛,刷洗干净,剁成段。火腿肉切成片,干贝去掉筋洗净,把母鸡肉放在水中浸透。锅内放猪油烧热,倒入花椒、葱10克,姜5克(拍松),煸出香味,将牛尾段倒入锅内,用大火煸出血水后,放人料酒,继续煸炒,待牛尾段完全断生,将锅离火取出牛尾段,用水洗净,控干水分。将砂锅置火上,倒入鸡汤,加入葱5克,姜10克,料酒、盐,(天下养生网)再将牛尾段、火腿片、干贝和母鸡肉放人锅内,煮开后去浮沫,用文火炖4小时(中间加

  功效: 补肾壮阳。

  用法: 佐餐食用。

  【淫羊藿酒】

  配方: 淫羊藿30克,白酒500毫升。

  制法: 将淫羊藿放人白酒中,密封,浸泡7日。

  功效: 益气温阳。

  用法: 每日早晚空腹饮用,每次15毫升左右,可连服至血压升到正常或自觉症状消失以后,再续服1个月以巩固疗效。

  【复元汤】

  配方: 淮山药50克,肉苁蓉20克,菟丝子10克,核桃仁2个,羊瘦肉500克,羊脊骨1具,粳米



  制法: 将羊脊剁成数节,羊瘦肉氽去血水切成块,将淮山药、肉苁蓉、菟丝子、核桃仁用纱布袋装好扎口,生姜、葱白拍破。将以上诸物和粳米同时放入砂锅内注清水适量,武火烧沸,去浮沫,再放入花椒、八角茴香、料酒,移文火继续煮,炖至肉烂为止。加胡椒粉、食盐等调味即成。

  功效: 温补肾阳。

  用法: 每日2次,食肉喝汤。

  【双鞭壮阳汤】

  配方: 枸杞子、菟丝子、狗鞭各10克,肉苁蓉6克,牛鞭、牛肉各100克,母鸡肉50克。

  制法: 将牛鞭加水发胀,去表皮,剖成两半,去尿道,用清水洗净,再用冷水漂30分钟;将狗鞭用油砂炒酥,用温水浸泡约30分钟,刷洗洁净;将羊肉洗净后,再放人沸水锅内氽去血水,捞入凉水内漂洗干净。将牛鞭、狗鞭和羊肉放入锅内加清水烧开,撇去浮沫,放入花椒、老生姜、料酒和母鸡肉,再烧沸,改用文火煨炖至六成熟时,去除汤中的花椒和老生姜,再置火上,(天下养生网)将菟丝子、肉苁蓉、枸杞子用纱布袋子装好扎口,放入汤内,继续煨炖,至牛鞭、

  功效: 补肾壮阳,益精补髓。

  用法: 可佐餐食用亦可单食,饮汤。

  【鹿茸蛋】

  配方: 鹿茸粉0.3克,鸡蛋1个。

  制法: 将鹿茸粉放入鸡蛋内,蒸熟食之。

  功效: 补肾益精。

  用法: 每日晨起服鹿茸蛋1个,连服15~20天。

  二、心脾两虚型

  临床表现 神疲气短,肢体倦怠,动则头晕目眩,心悸,自汗,食少,面黄少华。苔薄,舌淡,脉细弱。

  【蜜枣扒山药】

  配方: 山药1000克,蜜枣150克,罐头樱桃10粒,猪网油1张(碗口大),猪油15克,白糖200克,糖桂花适量。



  制法: 将山药煮熟去皮,蜜枣用温水洗净,切成两半,去核。猪网油洗净,晾干水分。樱桃去核备用。扣碗内抹上猪油,将网油平垫碗底,放入樱桃,将蜜枣围在樱桃周围。把山药切成3~4厘米长段,顺长剖为4片,码在蜜枣上。(天下养生网)码一层山药,撤一层白糖,依次将山药码完。稍淋些猪油,最上层加入糖桂花,上笼蒸熟。上菜时,将扣碗取出,扣入盘内,去网油。同时给锅内倒入清水,放入白糖溶化,用湿淀粉勾成稀芡,淋于山药上即成。

  功效: 补益脾胃,补肾养心。

  用法: 佐餐食用。

  【牛肉冻胶】

  配方: 牛肉1000克,黄酒250克。

  制法: 将牛肉切成小块,放入锅内,加水适量煎煮,去浮沫,每小时取肉汁1次,加水再煎,前后共取肉汁4次,合并肉汁,以小火继续煎熬,煮至肉汁稠黏时,加入黄酒,再熬至稠黏时停火,将黏稠液倒入盆内,冷藏备用。

  功效: 益气健脾。

  用法: 每日3次,每次取牛肉胶冻3汤匙。

  三、中气不足型

  临床表现 头晕喜卧,少气懒言,四肢倦怠,自汗,纳呆,便溏,舌淡脉细。

  【党参牛肉汤】

  配方: 党参100克,五花牛肉500克。

  制法: 将党参用纱布袋装好扎紧,牛肉切块,同时放入锅中,加入姜、葱、料酒及适量水,大火烧沸,去浮沫,改小火炖3小时,至牛肉熟烂,取出党参,调味即成。

  功效: 补中益气。

  用法: 可佐餐,也可单独食肉喝汤。

  【参苓山药汤圆】

  配方: 人参、茯苓、山药各10克,豆沙泥30克,干糯米粉、白糖、熟猪油各适量。

  制法: 将人参、茯苓、山药蒸熟,捣成泥,与豆沙泥、白糖、熟猪油共同拌匀,搓成拇指头大的丸子,备用。将干糯米粉放在盘中,然后放上参苓山药豆沙丸子,将盘于左右摆动,让丸子均匀粘上糯米粉,这时再将粘有糯米粉的丸子逐个蘸水,(天下养生网)再放进盘中滚动,使其再粘上干糯米粉,如此反复操作三四次,便成为汤圆。将汤圆在沸水中煮熟,即可食用。

  功效: 补脾健胃,益气补肾。

  用法: 可作早晚餐或作点心服食。

  【山药茯苓包子】



  配方: 山药粉、茯苓粉各50克,面粉200克,白糖300克。

  制法: 山药粉、茯苓粉放在大碗中,加水适量,浸泡成糊,蒸半小时后成糕状。调面粉,常法发面。以白糖、猪油、青红丝少许与山药茯苓糕合成馅,包成包子,蒸熟即可。

  功效: 健脾补气。

  用法: 可作正餐食用。

  【淮山药泥】

  配方: 淮山药200克,豆沙150克,京糕100克,水豆粉50克,白糖150克,猪油100克。

  制法: 将淮山药粉碎成细末,加入白糖50克,加少许水,搅成细泥,放碗内,京糕加工成细泥,另放碗内,加白糖25克,拌匀,豆沙另碗内,然后将3个碗均上笼蒸熟透后,取出待用。将炒锅烧热,倒入猪油,依次炒京糕泥和豆沙,分别盛在淮山药的两边。(天下养生网)将炒勺置武火上,加清水少许,白糖75克,烧沸去沫,用水豆粉勾芡,浇在三泥上面即成。

  功效: 健脾和胃。

  用法: 可作早晚餐或点心服食。

  【藕丝羹】

  配方: 嫩鲜藕500克,鸡蛋3个,京糕160克,蜜枣100克,青梅100克,白糖200克。

  制法: 将嫩鲜藕洗净,削去外皮,切成约5厘米长的细丝,放人开水锅内氽一下,捞出。京糕、蜜枣、青梅等均切成与藕同样的细丝。将3个鸡蛋清放入碗内,加入相当蛋清一半的水,用筷子打匀放在大盘内。置放笼里用武火蒸5分钟,即成白色固体蛋羹。然后将各种丝分为5份摆在蛋羹上,两端为藕丝,中间为京糕、蜜枣、青梅丝。锅内倒入200克水,放入白糖,烧开后,用湿淀粉勾成白色甜汁,淋至菜上即可。

  功效: 健脾开胃。

  用法: 可佐餐食用。

  【莲子猪肚】

  配方: 猪肚1个,水发莲子40枚。

  制法: 将猪肚洗净,装入水发莲子(去心),用线扎紧肚口,放人锅内,加水适量,炖熟,捞出晾凉,再将猪肚切成细丝,与莲子一起放入盘内。用香油、精盐、葱、生姜、太蒜等调料与猪肚丝、莲子拌匀即可食用。

  功效: 健脾益胃,补虚益气。

  用法: 可单食,亦可佐餐食用。


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